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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三高控制不難 飲食搭配運動腰圍小一圈
衛福部豐原醫院指出，有代謝折價限量優惠症熱賣3C推薦候群的民眾，多是因三高問題沒控制好，控制三高最好就是減重，有民眾依照營養師的飲食建議，搭配運動，40天內減重近10公斤，血糖血壓恢復正常。
豐原醫院新陳代謝科團隊每2年舉辦一次免費減重班邀民眾參加，藉由飲食及運動搭配，讓民眾有效控制體重，團隊今天發布新聞稿展現成果。
新聞稿中，新陳代謝科個管師游玉琳表示，糖尿病照護中心長期照顧糖尿病友，發現有代謝症候群的民眾，主要是因為高血壓、高血好用商品介紹糖、高血脂等三高問題沒控制好，要控制好三高的不二法門就是減重。
營養師賴侑伶指出，民眾會肥胖，主要是因吃太多、動太少，課程中特別透過飲食紀錄，找出問題點，給予建議，依據個人的體重、身高及活動概況，設計6大類食物份量，並學習如何選用低熱量食材及低油烹調技巧。
參加減重的民眾陳秋美表示，從來不知道自己血糖這麼高，參加檢測時，血糖跟血壓都超標，擔心會影響健康，每天遵照營養師給的飲食及技巧吃三餐，成功瘦了9.8公斤，血糖、血壓也都恢復到正常值。
有對夫妻檔分別減下4公斤和5.8公斤，太太林美香指出，以前減重都沒有成果，這次遵照營養師的建議，將愛吃的麵包分量調整一下，沒想到喜歡穿的衣服可以穿了，肚子的肥肉也少了一層。
先生艾長春表示，自己是個無肉不歡的人，喜歡吃油炸類的肉類，經過營養師的肉類食物烹煮建議，採水煮、煎煮烹調方式，改變飲食方式，腰圍小一圈，現在還要繫上皮帶，褲子才不會鬆垮垮。（中央社）
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憂孩熱！暑假4台冷氣開24h 她見「5位數」電費愣了
不少孩童暑假期間都在家休息，家長為了全家消暑，冷氣也開得比平常兇，1名媽媽日前收到暑期電費帳單，看見應繳金額欄印著斗大的「5位數」當場傻住，直呼「打開電費的那一剎那懷疑人生了」。
當事人在臉書「爆廢公社」表示，家中3房2廳裝了4台冷氣，由於小孩暑假期間都在家，冷氣幾乎開24小時；最近收到台電的繳費通知單，赫然發現這期的電費高達1萬8990元，當場懷疑人生。原PO提到，家中的冷氣都是新的分離式，但不是變頻，房子也是租的，沒辦法更換冷氣，只能無奈大嘆「台電什麼時候要送我中秋禮盒？」並希望有相同經驗的網友出現，讓她知道「自己不孤單」。
其他人看完驚人電費，紛紛跪喊「嚇得我趕快去查電費帳單」、「我這次4千多就有點嚇到了」、「我家7個月的電費」、「這我媽應該會氣到炸掉屋頂」、「國家經濟靠你了」、「享受是有代價刷卡限時回饋的」、「夭壽喔，你家484偷裝挖礦機」；不過也有人的電費跟原PO差不多，「我家比妳多，$23500很嚇人吧滿額享優惠」、「我家也差不多1萬多」、「我們家每一期都大概這個價格」。
不少網友都建議，即使租屋也應該要換變頻冷氣，「換變頻吹好吹滿」、「我家變頻3台，幾乎吹整天，也才2721」、「沒裝變頻還敢吹整天」、「全部換變頻，會省一半以上」、「怎麼有勇氣開一整天還不買變頻冷氣」、「我租屋客廳給了我1台窗型老冷氣，有夠耗電，我自己找人裝了1台分離式，窗型不去動他，繼續讓它掛在那裡，房本周限時刷卡優惠東也沒意見」。
實習編輯／陳冠宇
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