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下面附上一則新聞讓大家了解時事
文大棒球員陳偉濠疑摩鐵吸毒 將依校規處分
中國文化大學棒球選手陳偉濠傳出吸毒被警方查獲，文化大學今天表示，將提交至學校的獎懲委員會，討論如何處分，球隊往後也會加強品德教育和生活管理。
中國文化大學棒球選手陳偉濠涉嫌在新北市樹林區某汽車旅館吸食毒品愷他命，被報警查獲。有媒體報導，陳偉濠日前曾在梅花旗棒球賽的冠軍戰中在本壘對裁判罵髒話。文化大學棒球隊總教練陳進財今天也在校方陪同下出面說明。
陳進財首先為文大棒球隊造成不好的社會觀感鞠躬道歉，並向球迷說聲「對不起」。他提到，陳姓選手平常在校表現正常，練球也很認真，但選手在外面的行為或交友情況很難約束，陳姓選手所犯的違規事件，將依學校規定進行懲處。
陳進財實用商品也指出，今後球隊管理將會特別加強品德教育和生活管理，也會訂定更嚴格的規範，如果發現選手有何不妥，也會請學校輔導人員協助。
文化大學校方表示，針對陳姓選手一案，將由相關單位驚喜禮物推薦提交至師生代表組成的獎懲委員會議處，依照校規討論該如何處分。（中央社）
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，生活達人 健康無價不容毒噬
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不復胖好方法
1.吃飯八分飽
2.晚飯後不吃任何東西
3.大餐之後多運動，直到體重恢復
4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗
5.每天喝2000cc的水
突破停滯期好方法
1.保持良好心態
很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。
2.調整飲食
這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太直殺成本少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。
她並提醒限時熱門折扣除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。
3.改變運動模式
她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。
最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」
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